Laut einer Forsa-Studie der Techniker Krankenkasse schläft jeder dritte Erwachsene in Deutschland mittelmäßig, schlecht oder gar sehr schlecht. Dabei ist ein guter Schlaf von hoher Wichtigkeit für die Gesundheit. Wir zeigen, wie man mit einfachen Änderungen besser in den neuen Tag startet.
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